プリヴェCAREBLOG 『白髪激増!食品3選!』



白髪が、気になるあなたに読んで頂きたい


白髪増やす食品・食材をテーマにしてみました。



では、復習から。



 白髪になる主な原因は?



白髪の原因には、【先天的要因】と【後天的要因】があります。


なかでも、遺伝的要素(先天的要因)が強いと言われています。


その他、

加齢、ストレス、血行不良、生活習慣の乱れ、喫煙、頭皮の乾燥、紫外線(外的刺激を含む後天的要因)などが挙げられますね。



では、本題です



年齢が上がってくると食べる回数は減ってきますが、中には『大好き!』という方もおられますよね。


1つ目は、これです↓



ファストフード・インスタント食品・コンビニ弁当・スナック菓子・アルコールなど


問題なのは、これらに含まれる食品添加物。


食品添加物には活性酸素※を増やす働きがあるので摂り過ぎると細胞が元気を失ってしまいます。

※活性酸素には、強い酸化作用があります。つまり体が錆びつくイメージ。


2つ目は、これです↓



冷え性、カラダの冷える事は髪の毛にも問題です。


(忘れないでください!髪も体の一部です。カラダに不健康なことは、髪にもよくない!!)


血流が悪いと、髪育てる栄養たっぷりの血が毛根まで運ばれにくくなるので髪に元気がなくなり老け込んでしまうのです。


血行不良は、薄毛・細毛・抜け毛の原因にもなりますよね。



もう1つは、これです↓


肝臓でアルコールを分解する時に、活性酸素※を発生するので、飲み過ぎに注意が必要ですね。

※活性酸素には、強い酸化作用があります。つまり体が錆びつくイメージ。




まとめ


○添加物を多く含む食品

○カラダを冷やす食材

○アルコール類


これらのものは、過剰摂取を避けた方が良いと言われる食品類です。


最後に



プリヴェでは、髪の健康はカラダの健康と共にあると考えています。

同時に心の健康も。



私どもは、細胞がイキイキするような生活もご提案しています。


今回は、白髪増やす食品をテーマにしましたが

白髪は悪ではないと思っています 


 お手入れの行き届いた白髪(はくはつ)は品の良ささえ感じるのは私だけでしょうか?